|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-10, 19:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הכאב עבר בחימום בסקוואט
 סקוואט: 162.5-5-4-5pr סט שלישי היה פשוט לא אנושי!!יום חמישי 165 סט שני חזרה חמישית ירדתי לבור ,התחלתי לעלות ופתאום המוט משך אותי קדימה. הסקוואט פשוט הרג אותי לגמריי! פרס: 77.5-5-5-5!!!!!!!!!pr בחיים לא הייתי מאמין שאצליח!!!!!!!! מתח משקל גוף: 7-7-7 סה''כ:21 פאוור קלין לא ניסיתי אפילו, ניסיתי לקפוץ והרגל פשוט ממש כאבה, וגם הייתי גמור מהסקוואט . נמאס לי מpc מעכשיו אני עושה 3 סטים של מתח והמטרה היא להוסיף חזרה בכללי כל אימון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מר דרום כמה תמונות | zzliorxx | פיתוח גוף תחרותי | 57 | 19-04-10 16:00 |
| והזוכה במר דרום הוא... | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 92 | 25-06-09 00:16 |
| כאב גרון אששששש | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 17 | 18-07-07 11:00 |
| תחרות מר דרום | parkhot | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 02-07-07 03:21 |
| גרון עמוק #65 | chivas90210 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-04-07 01:50 |
תצוגה בשכבות