|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-10, 15:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
אני שוקל כמוך אולי קצת יותר ואני רוצה להגיד לך שהכמות שומן שאתה אוכל היא על הפנים, מה זה 35 גרם שומן?!!?
אני יכול להראות לך את הערכים שלי כרגע: אני אישית דוגל ביותר שומן ופחות פחמימה וזה עובד טוב בשבילי פחמימה: 320 גרם שומן: 80 גרם חלבון: 170 גרם יוצא לי בערך 2800-2900 קלוריות כי אני אוכל קצת יותר מהערכים שהזכרתי למעלה ברגע שתרגיש תקוע על תפחד לעלות את הקלוריות!!!
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ לגבי בנץ'(תקוע). | Nothin_BuT_A_Peanut | אימונים | 7 | 14-10-10 00:30 |
| ייעוץ| לגבי ארוחת בוקר | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 3 | 30-01-09 23:30 |
| ייעוץ לגבי abcd | iinader | אימונים | 6 | 05-10-08 22:50 |
| ייעוץ לגבי אבקת חלבון | PHX | תזונה ותוספים | 10 | 06-12-07 19:31 |
| ייעוץ לגבי אבקות | Golani | אימונים | 4 | 02-07-07 22:40 |
תצוגה בשכבות