|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-10, 22:01
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
אני תקוע בבנץ' על 54 קילו כשאני שוקל 60
אני מצליח לסיים 3x5 אבל לא מצליח להוסיף עוד משקל באימון שאחרי זה קורה לי בעוד כמה תרגילים כמו מיליטרי פרס ואני חושב שהבעיה פה היא התאוששות בגלל שכמו שכתבתי יוצא לי פעמיים שלוש בשבוע לשרוף הרבה קלוריות בריצה וזה לא מועיל להתאוששות שלי במיוחד שיש לי רק את יום שבת כיום שאני לא עושה כלום. לכן רציתי לדעת אם זה עדיין יהיה טוב לעבוד במתכונת ss אבל לעלות משקלים בערך פעם בשבוע?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חצי שנה התקדמות | Philip_k | גלריות הגולשים | 7 | 23-06-10 12:00 |
| אמות | black | אימונים | 5 | 12-06-09 17:23 |
| תוך כמה זמן אני אמות? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 21 | 24-11-07 18:39 |
| אמות | The Game - Triple H | אימונים | 19 | 12-04-07 12:02 |
| היתקדמות | gever17 | אימונים | 4 | 31-10-06 22:35 |
תצוגה בשכבות