|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-07, 22:06
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
בולט כמדומני זה לא שהפרוטוקוז מקפיץ את האינסולין מעט, לפי מה שהבנתי בתהליך הספיגה שלו לא מעורב אינסולין בכלל!
ובקשר למה שכתבת על הקפצת האינסולין, יש גם את הלקטוז שהוא דו סוכר (מורכב מגלקטוז וגלוקוז) מהחלב, ידוע שחלב מקפיץ הרבה מאוד אינסולין. יכול להיות ש5 גרם פחמימה מחלב תקפיץ יותר אינסולין מאשר כפית סוכר ענבים, למרות שהחלב ישלב בתוכו גם חלבון וקצת שומן. (ובכלל הסיבה שהחלב מקפיץ את האניסולין זה לא הלקטוז). ד"א בקשר לדיון על הלקטוז וגלוקוז, גלוקוז הוא הפירוק הסופי של כל הסוכרים וכל רקמות הגוף יכולות להשתמש בו לאנרגיה, המוח, עצבים, גליקוגן בשרירים \ בכבד וגם הוא יכול להפוך לשומן. הפרוטוקוז בעיקרון (שהוא הופך בכבד לגלוקוז), יכול לשמש בעיקר למאגרי הגליקוגן בכבד והוא הופך הכי מהר לשומן, יעני הוא מעלה את השומנים והופך לשומן הכי מהר.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות