ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-12-10, 21:34   #36
סיירת מגלן!
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 22
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גיא גלילי צפה בהודעה
הייתי הולך כל יום לחדר הכושר ומתאמן למעלה משעתיים כל פעם...לא נתתי לשרירים מנוחה בכלל. 5 פעמים בשבוע הייתי רץ כ- 10 קילומטר וגמרתי בסוף עם שברי מאמץ ובעיות בגב.

מדריך חדר כושר מוסמך זה גם דבר חשוב, קח את זה בחשבון.
אחי..אם היית קורא מה שאני עושה..אני לא יורק אפילו לכיוון של חדר כושר וגם אם הייתי רוצה אינלי בקרבת מקום חדר כושר..
אני רץ 3 פעמים בשבוע וים מנוחה בין כל פעם...
סיירת מגלן! מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית אימונים לצבא אשכנזי אימונים 0 27-06-09 18:15
>וכנית אימונים לצבא.. r0y אימונים 1 10-06-08 10:30


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים