|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-10, 15:12
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
^^
כל אימון הוא בערך שעה כולל איזה 15 דקות מתיחות וחימום, ובנתיים יש התקדמות במשקלים (כל אימון אני מוסיף בין 1-7 קילו, תלוי בתרגיל). כל זה יפה ונחמד, אבל זה לא בדיוק מה שהיתי צריך עזרה לגביו.... השאלה שלי היא איך אני משלב אימוני כושר קרבי בתוכנית הזאת? אני בספק אם לעשות קצת אירובי אחרי האימון יעשה לי כושר קרבי... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית אימונים , חדש בחדר כושר | orr | אימונים | 5 | 07-07-10 22:53 |
| מתחיל להתאמן בחדר כושר-תוכנית אימונים שלי | smtp | אימונים | 0 | 06-11-09 12:23 |
| אימונים בחדר כושר | shaifbis | אימונים | 13 | 22-07-08 17:04 |
| התחלת אימונים מסודרים בחדר כושר | Scylla | אימונים | 9 | 04-10-07 21:36 |
| תוכנית אימונים בחדר כושר | guymir16 | אימונים | 1 | 11-06-07 06:51 |
תצוגה בשכבות