|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-10, 00:07
|
#11 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
משקולות הרמתי בעבר והתייאשתי מהר מאוד..התחלתי מ-4 עברתי ל6ואז ל8 הגעתי ל10..לא יצא משו..מתח מפתח הרבה יותר לפי דעתי... |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים לצבא | אשכנזי | אימונים | 0 | 27-06-09 19:15 |
| >וכנית אימונים לצבא.. | r0y | אימונים | 1 | 10-06-08 11:30 |
,תקנה משקולות לפחות ותעבוד על תרגילי גב והרבה ריצות..
תצוגה בשכבות