|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-10, 11:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לעשות כמה תרגילים לבטן בab זה מאוד לא חכם. אם כבר אתה עושה ab ולא תוכנית כוח אז תרגיל אחד פעמיים בשבוע יספיק.
אה, ותפסיק ab ותעבור לss. אם תתמיד ותבצע אותה נכון אתה תראה תוצאות הרבה יותר טובות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לאמן את האמה? | godam | אימונים | 6 | 27-05-09 06:04 |
| מאמן | DanielP | תזונה ותוספים | 5 | 13-09-08 23:51 |
| מאמן אישי. | dera | אימונים | 11 | 19-07-08 16:45 |
| אני לא מאמן כתפיים | SiX PACK | אימונים | 63 | 23-10-07 15:22 |
| לאמן רק חזה עליון? | Avi | אימונים | 6 | 15-01-07 20:57 |
תצוגה בשכבות