|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-10, 12:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תראה אני יסביר לך ככה בכמה נקודות, אבל כדאי לך או ללמוד על הנושא או ללכת ליעוץ..
הגוף שורףכמות קלוריות מסוימת ביממה..גם שאתה לא זז אתה שורף קלוריות שלא לדבר על אימונים אם אתה בדרך כלל , יום יום תוכל פחות מהכמות הזאת תירד משקל , אם יותר תעלה..האימונים בחדר כושר גורמים לך לעלות יותר בשריר ופחות בשומן.. עכשיו למה יש את כל השורפי שומן? 1.לתת לך מרץ , בגלל זה יש תקפאין ועוד כמה דברים שם 2.לעזור לרדת במשקל כעיקרון.איך זה עובד?יש דבר כזה בגוף ניוד שומן שזה כשהגוף מפרק תאי שומן לאנרגיה..באחוזי שומן גבוהים , רוב השומן הוא לא עיקש כלומר קל לשריפה..באחוזים נמוכים יותר בדרך כלל 12 ומעטה רוב שומן הוא עיקש קשה לניוד , ולכן הוא פחות נותן את עצמו לשריפה מאשר קודם באחוז גבוהה..כשאתה במינוס קלורי הגוף חייב להשיג מאיפשהו אנרגיה וזה יכול לבוא או מהשריר או מהשומן.. אם השומן לא נותן את עצמו בקלות אז ישרף שריר שזה לא טוב לנו.. בגלל זה השורפי שומן עוזרים לנייד שומן בעיקרון..רוב החוקיים לא כזה עוזזרים אבל אפשר לנסות טבליות קפאין , לפחות תאפקט של המרץ יהיה לך אם אתה רגיש לקפאין (שותה קפה שחור וזה גורם לך לארנות לדוגמא) מקווה עזר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר להורדת אחוזי שומן! | ChonGo | אימונים | 5 | 27-05-09 11:20 |
| שאלה , לגבי אחוזי שומן , | hadash | תזונה ותוספים | 10 | 14-03-09 21:38 |
| שאלה להורדת אחוזי שומן | jenny | תזונה ותוספים | 11 | 11-01-09 23:12 |
| צריך עזרה בקשר להורדת אחוזי שומן | Anti_Tragus | תזונה ותוספים | 8 | 22-09-08 16:11 |
| אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |
תצוגה בשכבות