|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-10, 14:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נשאל את זה אחרת מה אתם אומרים
a סקוואט 3x5 תאומים 2x12 בנצ' פרס 3x5 פרפר\לחיצה בשיפוע 3x5 מקבילים\לחיצת חזה צמודה2x12 דדליפט 3x5 b פעם מתח תרגיל ראשון 3x5 עם משקל פעם שני משקל גוף max +סט אחד של חתירה פעם ראשון 3x5 פעם שני 3x12 פרס 3x5 הרחקת כתפיים\ כתף אחורית 2x12 כפיפת מרפקים\מתח באחיזה צרה בטן הצעות לשיפור? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתוכנית אימונים | eAton | אימונים | 5 | 14-10-08 14:04 |
| בקשה-עזרה בתוכנית אימונים | Donel | אימונים | 0 | 24-05-07 16:05 |
| עזרה בתוכנית אימונים | tomern2006 | אימונים | 0 | 07-05-07 19:39 |
| חדש כאן, עזרה בתוכנית אימונים.. | Guilty | אימונים | 1 | 28-02-07 02:42 |
| עזרה בתוכנית אימונים | na0r | אימונים | 5 | 04-02-07 23:31 |
תצוגה בשכבות