|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-02-07, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היום באימון זה קרה לי פעם ראשונה..
עשיתי סט כבד של סקוואט וכאב לי אחר כך הראש בצורה מטורפת ועכשיו שאני חושב על זה באמת עשיתי הרבה מאוד לחץ על הראש ולא נשמתי כמו שצריך
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
26-02-07, 21:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנסום כמו שצריך.
זה גם בגלל שכל הדם ירד למעטה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
27-02-07, 00:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גם חשוב מאוד לשתות הרבה במהלך האימון גם, וכמו שאמרו לנשום חזק בכל חזרה ולהסדיר את הנשימה כמו שצריך.
|
|
|
|
|
27-02-07, 13:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
מים
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
