|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-10, 21:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש עצות ככה אל תקשיב למדריכים זה דבר ראשון .
מנוחה עד שאתה יכול לבצע תנועה מלאה של סקוואט מבלי שהכאביים יגבילו אותך ודבר שלישי תעלה סירטון רוב הבעיה של גב תחתון משוחרר ולא מוחזק זה או ירידה הרבה מתחת לשבירת מקביל ככה שאם תחתוך בירידה ככה הגב ישאר חזק עוד סיבה יכולה להיות שאתה לא מתישב אחורה כמו שצריך או זווית הגב לא טובה בקיצור תעלה סירטון סקוואט ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על סקואטים | sagi10 | אימונים | 18 | 25-12-07 21:23 |
| נעליים לאימוני רגליים\סקואטים-מה הכי נוח ומומלץ? | MagneZium | אימונים | 20 | 21-10-07 18:33 |
| אפילו מדענים לא יכולים להסביר את זה כנסו !!! | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 36 | 02-07-07 01:29 |
| ישראל על סף קריסה???? | Bullet | פיתוח גוף-כללי | 16 | 15-12-06 14:56 |
תצוגה בשכבות