|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-10, 19:27
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בגדול יש משהו במה שחבר שלך אומר
אין טעם להיות בחיובי גדול מאוד במאסה ולהגיע לאחוזי שומן גבוהים כיוון שהדבר יגרור חיטוב ארוך שבו תאבד כוח ומאסת שריר בגדול כן כדאי לאכול חיובי גדול (לא יותר מדי) ולהתאמן עצים וכשאתה מגיע לא.ש גבוה לשקול לחטב יש את הסט פוייט לכל אחד ואתה צריך לראות מה מתאים לך, יש אחד שיגיע ל 20% במאסה ויש אחד שיגיע ל 16%, השאלה כמה אתה מוכן לסבול בחיטוב ומה הנסיון שלך בחיטוב, כי חיטוב ללא נסיון, ולא מתוכנן נכון יגרור איבוד שריר. מקווה שנתתי לך תשובה הגיונית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סתם מעניין אותי | shahar123 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 10-01-09 18:38 |
| דבר מעניין על העלאת משקלים | SaharKazes | פיתוח גוף-כללי | 12 | 08-01-09 00:37 |
| משו מעניין + 2 סירטונים | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 3 | 06-09-08 17:13 |
| 2 שאלות + לינק מעניין... | nati | אימונים | 12 | 09-02-08 19:52 |
| מחקר מעניין על קפאין | the kid | תזונה ותוספים | 55 | 12-09-06 23:36 |
תצוגה בשכבות