|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-10, 11:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
את הפחמימה המורכבת אתה יכול לאכל כ שעה/וחצי אחרי "מיני ארוחה" שייק חלבון 4 תמרים/סוכר ענבים.
לדוגמא: אורז מבושל עם טונה/חזה עוף. או אפילו גבינה לבנה סקי במקרה ואתה לא רעב. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פחמימה אחרי אימון | sinestro | תזונה ותוספים | 1 | 06-12-09 04:16 |
| פחמימה אחרי אימון | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 21-07-09 14:07 |
| דחוףףף פחמימה אחרי אימון .. | opaland | תזונה ותוספים | 3 | 14-05-09 01:16 |
| פחמימה אחרי אימון | R-W | תזונה ותוספים | 4 | 25-11-08 01:09 |
| אטריות זה פחמימה טובה אחרי אימון??? | xxx 101 | תזונה ותוספים | 1 | 05-10-07 13:58 |
תצוגה בשכבות