|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-10, 22:33
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אימון 2, שבוע 3
אימון מעולה. אתמול בלילה ניסיתי לחשוב מה הבעיה שלי לעזאזל עם העומק בסקוואט וגיליתי אותה, אני עומד רחב מדי וגם בלי משקל אני מקבל את הבאונס קצת לפני מקביל, ברגע שאני יורד מתחת, הכיווץ הולך לאיבוד, הגב נעשה אופקי וכו' וכו' וכו'. הסקוואט היה אומנם משקל קל (97~) אבל מבסוט על הטכניקה ובעיקר על העומק שלא היה קשה להגיע אליו כמו תמיד: פרס - 63, לא היה קשה מדי. דדליפט - 152, לא היה קליל אבל רחוק מאוד מכשל, הרגיש טוב. קצת קדמית ואחורית בשביל הפנאן
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה בשכבות