|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-10, 21:54
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
כוס אמק חרא אימון... היום בצבא הרמתי מלא דברים כבדים ועבדתי קשה ככה שבאתי לאימון גמור..
סקואט 132.5 1x5 2x3 2 סטים אחרונים עשיתי 3 חזרות כי לא הצלחתי יותר... פרס 20 3x5 כואבת לי הכתף משום מה..אז לא העלתי משקל מתח 5 קילו 3x5 קיצר האימון הכי גרוע שהיה לי עד עכשיו..יצאתי ממנו עם כתף כואבת נקווה שעד יום חמישי אני ירגיש טוב .. הייתי צריך לעשות היום סקואט קל במקום כבד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טבלה לחישוב משקלים | OR MANZOOR | אימונים | 0 | 04-10-09 13:57 |
| יש פה כאלה שיודעים ג'אגלינג? | EyalHa | פיתוח גוף-כללי | 3 | 11-03-08 14:40 |
| אם חברים כאלה.... סרט מצחיק | tom5 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 14-06-07 17:27 |
| יאלה עוד 8 יום לפגישה עם גיל | noobit | פיתוח גוף-כללי | 139 | 25-04-07 22:19 |
תצוגה בשכבות