|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-10, 04:02
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
הייתי מוריד עוד פחמימה ומוסיף עוד שומן קצת. אירובי עזר לי הרבה שנתקעתי. נצל את היום בשבוע בשביל להנות מאוכל. החלב בלילה סתם מיותר, תעיף ת'קורנפלקס ותאכל פייבר1. קורנפלקס זה אפילו ממש הורס, לא מעט סוכר.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות