|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-10, 00:55
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
חבר טוב היה. אני לא רוצה ללכלך, אבל בוא נגיד שאם אני הייתי הולך, הייתי מתעקש ללכת לגיל עצמו.
תלוי אם אתה לוקח דיל של כמה פגישות ויש עדכונים שמודדים את המצב ומעדכנים תפריט / תוכנית בהתאם. בגדול זה מדידות משקל, אחוז שומן (יחסית מדוייק, לא מאוד, לא קריטי גם) בניית תוכנית אימונים ותפריט. ההגעה למטרות תלויה במתאמן ולא ביועץ... רוב המתאמנים שבאים לשם ברמה נמוכה ולא צריך להיות גאון כדי לתת להם תוכנית + תפריט שיקדם אותם. רק דרושה התמדה והקפדה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כל מי שגר בכפר סבא להיכנס בבקשה | שייקה | פיתוח גוף-כללי | 33 | 19-07-08 21:49 |
| מחפש חדר כושר בכפר סבא | שומר החומות | פיתוח גוף-כללי | 2 | 22-03-08 22:40 |
| מישהו נמצא בכפר המכביה או היה פעם? | Tony Montana | פיתוח גוף-כללי | 0 | 14-03-08 23:16 |
| מכון כושר טוב בכפר סבא? מישהו מכיר? | Atex445 | פיתוח גוף-כללי | 17 | 08-03-08 22:51 |
תצוגה בשכבות