|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-10, 20:40
|
#4 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אין דבר כזה כמה צריך לשקול
אתה יכול לשקול 80 שרירי וחטוב ויכול לשקול 70 להיראות שמן ולהיות חלש. הכל פקטור של אחוז שומן, אם השאלה שלך איזה אחוז שומן אמור להיות לך, הרבה פה יגידו לך 15 ומטה כדי להיראות חטוב. בסביבות ה10 כדי להיות ממש חטוב(לא קל).
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 16-10-10 בשעה 20:45. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| לא מצליח להתחזק | hason123456 | אימונים | 17 | 22-06-10 15:45 |
| לא מצליח לעשות הרבה שכיבות שמיכה..+רוצה לקבל טיפ לפיתוח הבטן. | Boxster | אימונים | 5 | 28-05-09 13:23 |
| עזרה בחיטוב - הרבה זמן ולא מצליח | DorX | תזונה ותוספים | 11 | 07-02-09 14:30 |
| עזרה| לא מצליח לעלות היקף יד לא יודע מה יש לי | idof11 | אימונים | 21 | 18-11-07 00:27 |
| יצאתי מתקופת המאסה ולא מצליח להרזות..עזרה דחוףףף | sason | אימונים | 8 | 19-10-07 18:01 |
תצוגה בשכבות