|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-10, 17:12
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון b יום רביעי 06/10/10
דדליפט: 100/120/140/160/ 205 ק"ג לשלישייה!!!!!! Pr!!!!!  פרס: 40/45/50/60/ כישלון לפוש פרס עם 85 ק"ג סקוואט קל: 80/90/100/110 אימון מעולה! ה205 ק"ג דדליפט הרגיש סבבה חוץ מזה שב2 חזרות האחרונות הרגשתי שכל החזה עוף, צ'יפס, טונה וכל שאר האוכל שאכלתי באותו יום עולה לי למעלה חח הכישלון עם ה85 פוש פרס הרגיש לי נורא כבד מן הסתם אבל לא נורא הכי חשוב שסיימתי אימון עם חיוך על הפנים בגלל הדדליפט הקדוש! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות