|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-10, 03:04
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
מי שיודע להרים מוט מעל הראש לא בהכרח יודע לעשות סנאץ', ומי שיודע להרים מוט מעל הראש גם לא בהכרח יודע לעשות פרס טוב... ממשקל מסויים בפרס העניינים צריכים להיות מתוזמנים טוב, צריך להיות מהיר, לתזמן נשימות נכון, לדעת לעשות באונס מהיר וכו'... זה תרגיל די קשה במשקלים די כבדים, הרבה יותר מבנץ' נאמר, לא להזניח
 המוט נראה לי גבוה לסקוואט אבל בלי צילום נורמלי מאחורה אי אפשר לדעת ב2 סטים הראשונים שראיתי קשה לשים לב, בלי כל קשר תתחיל SS, בחודשיים הראשונים תעבוד המון על סקוואט והטכניקה תשתפר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 05-10-10 בשעה 03:09. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט | Deadlift | פורום אימוני כוח | 40 | 02-10-10 00:33 |
| סקוואט-טכניקה שלי | Deadlift | פורום אימוני כוח | 15 | 29-09-10 00:40 |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 16:40 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 08:30 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 08:48 |
תצוגה עם הדגמה
