|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-10, 23:21
|
#11 |
|
Banned
|
אימון פשוט גרוע.
אכלתי כמו אידיוט לפני (כל היום) והגעתי עם בחילות, וזו התוצאה: Lb 80 110 130 150 195x4 pr בחמישית כשל+הקאה bp 60 70 80 90 100 120x5 pr pc 60 70 75 80 85 92.5x1 הסקוואט עצוב, החזרות הראשונות עלו פשוט בקלות, צריך לראות את הוידאו בשביל להאמין איזה מהר. חזרה רביעית איבדתי ריכוז והאכול מכל היום עלה לי. מחר אני אעלה את הכשל, זה פשוט היה רע. סה"כ אימון גרוע. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 7 לחיצות בתוכנית | ששון | אימונים | 6 | 12-06-09 14:39 |
| משקלים בתוכנית ab | boris12 | אימונים | 4 | 01-12-08 19:57 |
| בעיה בתוכנית...ab | kapulsky | אימונים | 2 | 22-07-08 02:31 |
| סדר בתוכנית | OhadB | אימונים | 5 | 29-10-07 23:45 |
| חזה בתוכנית Ab | IGOR | אימונים | 11 | 14-03-07 20:02 |
תצוגה בשכבות