|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-07, 19:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא מיתאמן אוטומטי אתה צריך פחות אנרגיה..
אז תוותר על הארוחות של ליפניי ואחריי האימון כי מין הסתם אתה לא מיתאמן.. חלבון אין צוריך להוריד בכמות דרסטית,פחממות תעשה את החישוב שלך,כנ"ל לשומן.. ברור לך שלא תמשיך בתפריט מאסה שאתה לא מיתאמן כי הגוף יצבור שומן ולא שריר תיכנס למאזן ניטרלי ויהיה בסדר.. החלמה מהירה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות