|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-10, 01:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לקבוע.. זה תלוי איך הגוף שלך יגיב לשינוי.
מבחינת חזרות.. אתה מתכוון לעשות תוכנית כוח אם כן אתה תאבד טיפה ת'נפח אבל אם אתה מדבר על בנץ' של 6 חזרות זה בסדר גמור, רק בפרפר תשמור על 10-15 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם זה בסדר מה שאני אוכל אחרי אימון!!! | גונן | תזונה ותוספים | 1 | 29-05-08 14:31 |
| שאלה בקשר לגודל. | מישהו12 | אימונים | 5 | 23-01-08 22:10 |
| נמצא מאובן של עקרב ענק מימדים! | - Idan - | פיתוח גוף-כללי | 91 | 22-11-07 13:22 |
| הסנדויצ'ים שאני דופק אחרי האימון. | Anton | תזונה ותוספים | 15 | 08-08-07 21:32 |
| אחרי שסוף החיטוב מגיע, ומתחילים שוב מסה ה.. | משה.ל | פיתוח גוף תחרותי | 19 | 26-04-07 16:58 |
תצוגה בשכבות