|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-10, 23:43
|
#11 |
|
Banned
|
LB 80 110 130 150 190 PR
BP 70 80 90 100 117.5 PR PC 3 reps 60 70 75 80 85 92.5X2 92.5X1 לאחר שראיתי אתמול את השלד התמלאתי בהמון מוטיבציה והחלטתי להוסיף עוד מסה באיזור הקוואדס. תודה לאיש הלילה שנתן לי שיחת מוטיבציה לפני סט קליל של 190 לחמישייה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 7 לחיצות בתוכנית | ששון | אימונים | 6 | 12-06-09 14:39 |
| משקלים בתוכנית ab | boris12 | אימונים | 4 | 01-12-08 19:57 |
| בעיה בתוכנית...ab | kapulsky | אימונים | 2 | 22-07-08 02:31 |
| סדר בתוכנית | OhadB | אימונים | 5 | 29-10-07 23:45 |
| חזה בתוכנית Ab | IGOR | אימונים | 11 | 14-03-07 20:02 |
תצוגה בשכבות