|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-07, 15:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לעבוד לפי 6*6, ברגע שאתה מצליח לעשות 6 סטים 6 חזרות כל אחד קח משקל הבא, וכך הלאה. זה יהיה איטי, אבל עובד..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות