|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-10, 15:26
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לפני הכל יש מאמר חדש באתר על חימום לפני אימון אני ממליץ לך לקורא אותו.
ואולי תנסה להוסיף משקל בתרגילים אם אתה אומר שזה קל לך... אתה יכול גם להוסיף או במקום המסור לעשות בנט אובר זה תרגיל מצויין ובמקום פולי עליון תנסה לעשות מתח עם משקל עלייך אם אתה יכול |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי פולי עליון | lironsD | פיתוח גוף-כללי | 1 | 26-11-08 19:48 |
| שאלה - d.b עליון | DeadHunter | אימונים | 6 | 26-11-08 12:14 |
| שאלה בקשר לחזה עליון | hadash | אימונים | 5 | 12-10-07 15:47 |
| שאלה בקשר לפולי עליון | Kfir | אימונים | 5 | 29-05-07 15:56 |
| שאלה לגבי פולי עליון | arieljean | אימונים | 3 | 10-11-06 16:11 |
תצוגה בשכבות