|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-10, 16:09
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הכנסה קלורית שלילית + אירובי בדופק 70%-80% מהדופק המקסימלי יביאו לתוצאות הרצויות.
אין צורך בשורף שומן, למעט צריכת 400 מ"ג קפאין כשעה לפני אירובי, וגם זה נתון בשאלה גדולה וישנם מחקרים סותרים בנושא.
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שורף שומן..רק איזה ? | 123456 | תזונה ותוספים | 25 | 07-04-09 15:37 |
| הרכבת שורף שומן/מוצר אנרגיה לחיטוב-משה אני צריך אותך | hypertrophy | תזונה ותוספים | 6 | 23-01-09 22:16 |
| ארגנין ולאורניטין...שורף יותר שומן? להגביר קלוריות? | freepsider | תזונה ותוספים | 1 | 28-12-08 11:30 |
| שורף שומן, איזה כדאי? | danino2 | תזונה ותוספים | 25 | 19-06-07 18:45 |
| שאלה איזה שורף שומן אתם ממליצים ? | goan | תזונה ותוספים | 0 | 20-03-07 17:14 |
תצוגה בשכבות