|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-07, 17:38
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
5-10 דקות לפני תחילת האימון על מנת שיזרמו לך חומצות אמינו לדם
(למרות שזה בכל מקרה יקרה אם אכלת ארוחה שעה וחצי לפני או שייק חלבון 20-30 דקות קודם.) ואפשרי בזמן האימון שוב מאותה סיבה, לאחר אימון אתה לוקח שייק חלבון אז מין הסתם לא צריך.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
