|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-10, 15:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם יהיה לך מאזן קלורי שלילי בלי אימונים אנאירוביים אז סביר להניח שהרבה ממה שתשרוף יהיה מסת שריר, לכן סביר להניח שגם ריבועים לא יהיו לך. ריבועים מתקבלים מרמת חיטוב גבוהה, כלומר קצת שומן ביחס ליותר שריר.
כפיפות בטן לא יתנו לך כלום. קראתי לא מזמן מחקר שפירסמו פה (משהו באנגלית) ש20 חזרות ומעלה של תרגיל כלשהו לא תורמים בכלל לעלייה במסת השריר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר שאלות בנוגע לתזונה לקראת יום סיירות. | Soprano | תזונה ותוספים | 5 | 11-12-09 02:08 |
| מספר שאלות בנוגע לארטופן | P-a-n-1-c | פציעות ספורט | 15 | 15-09-08 19:27 |
| שאלה בקשר לריבועים בבטן. | מספיק | אימונים | 4 | 18-02-08 19:27 |
| חדש בפורום, מספר שאלות בנוגע לתזונה | Bloppy Yeah! | תזונה ותוספים | 1 | 09-01-08 18:26 |
| מספר שאלות בנוגע לדדליפט וסקוואט | Mr.B | אימונים | 4 | 02-11-07 02:24 |
תצוגה בשכבות