ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-09-10, 18:00   #5
L1ghtWeighT
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלL1ghtWeighT
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ajrjvjv צפה בהודעה
לא עשיתי כאילו סקוואט וזה.. הייתי עושה הדבר היחיד המורכב יותר בנץ' פרס.. הייתי על 50 קילו ואז ירדתי ל40 בגלל הפסקה..
מתאמן הרבה זמן יותר משנה כבר ולא יוצא לי מזה כלום..
אני רוצה לא להיות ממש גדול.. אני רוצה להגיע לרמת מסה כמו של nick soto בסרטון הזה:
Watch?v=uxc8noa2wzk&p
אבל עם גב יותר רחב
השתמשתי כבר איזה חודש ומשהו .. הייתי במכון 4 ימים בשבוע ראשון שני - רביעי חמישי

תודה רבה..
אה וד"א הייתי עושה ss אבל הפסקתי אין לי מושג למה המשקלים היו.. ולא הייתי הרבה זמן בתוכנית
סקוואט : 50 קילו
פרס : 35
דדליפט : 42
בנץ' גם 50
והייתי עושה בהתחלה מתח שלילי ואז התחלתי לעשות ונשארתי כמו אפס על 2 מתח..

תודה רבה אנשים ! מעריך !
הרגת אותי , לא יודע למה התכוונת במשפט הזה , אבל זה נשמע מצחיק.
ואני בספק רב שתגיע לרמת מסה כמו של ניק סוטו, אלא אם כן , אה אמרת שאתה משתמש אז סבבה יש לך סיכוי מזערי חח
סליחה שאני קוטל אותך ככה פשוט הגישה שלך לא נכונה, וזה מעצבן לראות אנשים כאלו, לגבי התכנית אני לא מחסידי ה ss אז אני לא ימליץ לך עליה (לא שאני טוען שהיא לא טובה ומתאימה בשבילך חס וחלילה) , אבל אני במקומך הייתי עובר לתכנית fbw או משהו בסגנון ...
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO

* R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols *
L1ghtWeighT מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
צריך עצות (חפירתה רצינית) amir19 אימונים 6 08-06-09 09:56
תוכנית אימונים לבחורה רצינית!!!!!! Rinatush אימונים 3 29-08-08 00:00
צריך תוכנית אימונים רצינית ORIA16 אימונים 3 03-06-08 23:51
צריך עזרה של תוכנית Fbw BodyBone אימונים 3 24-05-08 11:31
אנשים, אני צריך טובה רצינית. כנסו בבקשה! F][_aMe פיתוח גוף-כללי 9 02-10-07 16:22


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים