|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-10, 16:51
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בא לך להשתתף בהדגמה קטנה? גם כדי לעזור לך וגם כדי שאנשים פה ילמדו כמה דברים מעניינים?
ברשותך-תרשום במשך 3 ימים את כככלללל מה שאכלת/שתית ותחלק את זה לפי ימים סתם לדוגמא: 3 שניצלים קערת אורז טוסט גבנ"צ 5 פרוסות גבינה 2 פרוסות לחם גביע קוטג' יום 2 4 קציצות בינוניות קערת ספגטי קופסא טונה קורנפלקס ארטיק לימון אז ככה תעשה לנו במשך 3 ימים תאמין לי אתה תופתע מכמה דברים לגבי עצמך אחרי שתפרסם את זה וזה יעזור לחבר'ה פה ומאמנים להבין מה הכוונה ב"חילוף חומרים גבוה" אתה מוכן?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התייעצות לגבי אבקה | aviadk | תזונה ותוספים | 1 | 24-07-10 19:27 |
| התייעצות לגבי ab | eli0312 | אימונים | 5 | 10-06-09 22:59 |
| שאלה לגבי העלאת קבצים | zed | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 01-01-09 13:24 |
| התייעצות לגבי כוח.. | keen12 | אימונים | 0 | 29-04-07 22:44 |
תצוגה בשכבות