ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-07-10, 22:08   #1
BigBird
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 7
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
זה תלוי, אם הוא מנהל פורום פיצולים אז הוא יכול לעשות גם רבעים וזה נחשב.
עליו דיברת?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
אימון דינמי\נפח 25.7.10

בוקס סקוואט דינמי - 87.5x10x2
בנץ' - 82.5x5x5
chin ups 3x8

בבוקס העצים (זה של יום חמישי) אני שוקל מתישהו לשים פלטות יותר גבוהות, אני שובר בהרבה מאוד, ומתישהו זה יתחיל להיות לרעתי, בינתיים כל עוד לא נתקעתי, עדיף להתחזק במקסימום טווח תנועה.

הבנץ' היה קל, הבעיה היחידה שהפינים מאוד גבוהים, וצריך לצאת מכיווץ כדי להוציא את המוט, אני לא סומך על אף ספוטר שם שלא יחרבש לי את הסט, גם פה בינתיים אין בעיה ועלה חלק.
BigBird מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-10, 22:16   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי BigBird צפה בהודעה
עליו דיברת?
לא, אתה מוזמן להסתכל בל1ג אימונים שלו, הסקוואט שלו חזק ומלא.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-10, 22:24   #3
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי BigBird צפה בהודעה
עליו דיברת?
לפחות הוא מתקדם
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-10, 22:27   #4
BigBird
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 7
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
לפחות הוא מתקדם
כן, וגם לא פצוע.

אגב, אם נבדוק כמה הסקוואט שלו היה לפני שנתיים, נראה שהוא היה 170. בהחלט מתקדם.
BigBird מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-07-10, 22:45   #5
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbird צפה בהודעה
כן, וגם לא פצוע.

אגב, אם נבדוק כמה הסקוואט שלו היה לפני שנתיים, נראה שהוא היה 170. בהחלט מתקדם.
חחח אני בקושי יכול לספור ב2 ידיים את מספר החודשים שבהם התאמנתי מתוך השנתיים האלה.

דרך אגב, 155 בבוקס זה יותר מ170 בכל יום, והוא גם במקרה 5 סנטימטר מתחת למקביל, מדוד.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-07-10, 00:09   #6
BigBird
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 7
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
חחח אני בקושי יכול לספור ב2 ידיים את מספר החודשים שבהם התאמנתי מתוך השנתיים האלה.
זה לא ממש משנה לאיש הלילה. אם אתה לא מתקדם, אתה לא ראוי לנהל את הפורום הזה. תן לו את התפקיד.

בעצם לא, הוא פצוע, הוא בטח גם לא יתקדם עכשיו, אז נשאר executioner. אה לא, ה ratio שלו קרוב לאפס. אז תנו לצורר לדעתי, בעצם לא, הוא ילד קטן, אז לא נשארו יותר אנשים בפורום. קפטן שלד יצטרך לנהל לבד את כללללל הפורום.

ציטוט:
דרך אגב, 155 בבוקס זה יותר מ170 בכל יום, והוא גם במקרה 5 סנטימטר מתחת למקביל, מדוד.
אני אגיב לך תגובה, ואני אתן לך לנחש מי הראשון שהיה כותב אותה אם זה לא היית אתה: "עד שלא עשית לא נחשב".
BigBird מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-07-10, 00:30   #7
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbird צפה בהודעה


אני אגיב לך תגובה, ואני אתן לך לנחש מי הראשון שהיה כותב אותה אם זה לא היית אתה: "עד שלא עשית לא נחשב".
עם זה אני מסכים.
לגבי השאר: מנהל חייב להיות עם מספיק ניסיון.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-07-10, 01:01   #8
executioner
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 51
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbird צפה בהודעה
זה לא ממש משנה לאיש הלילה. אם אתה לא מתקדם, אתה לא ראוי לנהל את הפורום הזה. תן לו את התפקיד.

בעצם לא, הוא פצוע, הוא בטח גם לא יתקדם עכשיו, אז נשאר executioner. אה לא, ה ratio שלו קרוב לאפס. אז תנו לצורר לדעתי, בעצם לא, הוא ילד קטן, אז לא נשארו יותר אנשים בפורום. קפטן שלד יצטרך לנהל לבד את כללללל הפורום.



אני אגיב לך תגובה, ואני אתן לך לנחש מי הראשון שהיה כותב אותה אם זה לא היית אתה: "עד שלא עשית לא נחשב".
סאשל'ה כפרות, התגעגעתי אליך. אתה חולם עלי?
executioner מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Ny pro 2010 BlueNinja פיתוח גוף תחרותי 37 01-06-10 18:41
סוף מסה 2010 White_Hulk גלריות הגולשים 8 23-03-10 23:02
MD cover Feb. 2010 ! עלוש פיתוח גוף תחרותי 24 26-12-09 22:21


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים