ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-07-10, 13:56   #7
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
אז איך אתה מסביר את זה שיש לי שחיקת סחוסים מפעמיים של סקוואט שגוי,קצת עומס יתר מאופנים והופ אני סובל משחיקת סחוסים כבר כמעט שנה? יש כדורים שמחזירים את הסחוס,אני בעצמי נטלי כמה,חלקם עזרו יותר וחלקם עזרו פחות.
תודה גבר שבאת להלחיץ אותי אחושרמוטה =)

ורן או.קיי הבנתי,לדחוף במידה,רק קצת. ניסיתי עכשיו סקוואט בלי משקל,ואני מרגיש בעצם שהרבה יותר קל לי התנועה שאני מוציא טיפה ת'ברכיים החוצה. מחר או היום בערב אני אצלם סקוואט חופשי,ותגיד לי אם הוא בסדר טוב? גם בעבר עשיתי האק סקוואט,אמרו לי שזה דופק ברכיים רציני,גם עשיתי סקוואט בסמית'. אינעל המדריכים האלה.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
משחי כאבים mb512 פציעות ספורט 1 13-01-09 07:22
שאלה דחוף|כמה אחוז שומן גבינה צהובה סקנדינבית או עמק?דחוף בבקשה! Boxster תזונה ותוספים 1 07-07-08 22:25
בן 17 צריך עזרה דחוף דחוף.... eyal012 תזונה ותוספים 9 20-04-08 20:57
שאלה דחוף על נהיגה בלי רישיון דחוף רק ממי שיודע MagneZium פיתוח גוף-כללי 24 12-03-08 16:30
דחוף דחוף דחוף! מה להביא מסין? 2pac2 פיתוח גוף-כללי 18 26-09-07 12:33


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים