|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-10, 18:40
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
תפריט בעל מאזן קלורי חיובי, אימונים כבדים ועצימים ושינה ארוכה ורציפה בלילה הם המתכון לעלייה במסה.
קודם תכין תפריט.תבדוק אם חסר ומה חסר, ואז רק תחשוב על תוספים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי אבקה לעליה במסה | Body_Builder | תזונה ותוספים | 1 | 04-07-10 17:29 |
| מבקש חוות דעת לגבי תפריט לעליה במסה | erez163 | תזונה ותוספים | 7 | 09-02-09 12:46 |
| שאלה-אבקה לעליה במסה | avivbiton11 | תזונה ותוספים | 17 | 19-08-07 21:25 |
| שאלה לגבי אבקה לעליה במסה | מתאמן צעיר | תזונה ותוספים | 9 | 17-08-07 06:58 |
| טוב חבר'ה, בהמשך לנושא שפתחתי מקודם הכנתי תוכנית משופרת.. | doronhr | אימונים | 2 | 26-01-07 00:32 |
תצוגה בשכבות