|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-07, 19:15
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זה אתר בודיבילדינג!!!
גמישות ידיים זה דבר מוזר כי תכלס הידיים הם שרירים גמישים מאוד טבעית ויש להם טווח תנועה מלא מה שהעצם מאפשרת (לעומס הרגליים שלא מאפשרים טווח תנועה מלא של העצם בגלל הגמישות) ובקשר למהירות אתה צריך להרים משקלים גדולים ומהר יש עוד כמה תרגילים שונים שכל מיני אומני לחימה השתמשו בהם אני לא ארחיב עליהם לא בא לי לתת עצות חזקות מידי לאנשים כי אף אחד לא מעריך את זה
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות