|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-07, 12:34
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בכל אופן לא הייתי ממליץ לך לאלתר, תחפש באינטרנט תרשימים, של סקווט ביתי אנערף בטוח אתה תמצא משהו ופשוט תעתיק את זה...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
21-02-07, 12:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא אלתור, זה בדיוק אותו רעיון רק יותר פשוט לביצוע וד"א אתה טועה, אפשר להכניס את המוט כשהוא יושב לך על הטרפזים כי אני עומד אחרי הפינים ולא צמוד לקיר, פשוט המוט מתגלגל אחורה לאחר מכן. להוציא אי אפשר כשהוא צמוד לקיר, אבל להוציא זה לא מה שחשוב, אלא יותר להכניס...(חחח זה לא נשמע טוב חחח) |
|
|
|
|
|
21-02-07, 12:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
 זה נתקע בקיר במקום במוט כדי שתבינו למה אני מתכוון |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
