|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-10, 01:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
רעיון שאלה לי לגבי שיפור תוכנית האימונים
אני מתאמן abc כ 4 פעמים בשבוע.
לקראת החיטוב אני חושב להוסיף עוד אימון פעם בשבוע, שיהיה אימון דרופ סט בלבד. פרפר דרופ סט דחיקת רגליים דופ סט פולי עליון דרופ סט יד קידמית דרופ יד אחורית דרופ סט יש היגיון, או שאני מבלבל את הביצים? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי האימונים | Big MAMA | אימונים | 2 | 16-10-08 21:31 |
| שאלה לגבי האימונים שלי | haviv822 | אימונים | 2 | 01-08-08 15:22 |
| חוות דעת לגבי תוכנית האימונים שלי: | Brainwave | אימונים | 5 | 04-10-07 15:05 |
| שאלה לגבי האימונים. | Tal67 | אימונים | 4 | 25-06-07 21:27 |
תצוגה בשכבות