|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-10, 22:51
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
העמסה..
עוד לא עשיתי העמסה ואני מתכנן לעשות את העמסה שלי ביום שלישי (כי זה ערב שבועות)
עכשיו מה אני צריך לדעת על העמסה? אני צריך ליהיות במאזן חיובי או ניטרלי? הבנתי שצריך לאכול הרבה פחממה וכמה שפחות שומן.. אז תסבירו לי פחות או יותר איך זה עובד אני על 60 גרם פחממה בערך ליום |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כל כמה זמן העמסה | wwbbtt | תזונה ותוספים | 11 | 04-04-09 22:07 |
| מה זה העמסה? | bored2death | תזונה ותוספים | 1 | 27-03-09 17:35 |
| מהי העמסה? | sneori2 | תזונה ותוספים | 4 | 18-07-08 21:28 |
| העמסה | שאול | תזונה ותוספים | 1 | 06-06-07 20:11 |
| העמסה | MIK23 | תזונה ותוספים | 2 | 13-09-06 21:04 |
תצוגה בשכבות