|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-10, 00:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כבר 10 חודשים עם ab , כרגע בחיטוב ורוצה להחליף תוכנית. המלצות?
אני מרגיש ש ab כבר לא כל כך מקדם אותי, היא הייתה יעיליה בהתחלה אבל אני בחיטוב כרגע וממש תקוע במשקלים אפילו חוזר אחורה, ואני מבין שאומנם לא צריך לעלות במשקל אבל אני מרגיש לא טוב עם התוכנית.
חשבתי אולי לעלות את תדירות האימונים לִ ִ4-5 בשבוע כשכל אימון מתמקד בחלק אחד, או שיש המלצות אחרות?
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כבר 4 חודשים עם abc, להחליף? | oran | אימונים | 18 | 12-10-09 18:12 |
| נמצא בחיטוב חודשים בלי העמסה מה אתם אומרים? | sneori2 | תזונה ותוספים | 10 | 28-05-09 14:51 |
| 3 שבועות בחיטוב כרגע | Furious1988 | גלריות הגולשים | 26 | 03-03-08 21:17 |
| נעצרתי בחיטוב צריך המלצות. | HuSxXx | תזונה ותוספים | 12 | 22-07-07 20:28 |
| עשיתי שינוי תוכנית אימונים ורוצה לשמוע את דעתכם | NeoNoe89 | אימונים | 6 | 07-06-07 21:55 |
תצוגה בשכבות