|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-10, 18:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש אבקות חלבון שמכילות כמות נכבדת של חלבון עם כמות מזערית של פחמימות ושומן ולעיתים גם ללא פחמימות ושומן.
ויש גיינר-אבקה לעלייה במסהנ,אשר משלבת בתוכה פחמימות וחלבונים ברמות שונות. גיינר בהחלט יכול לספק לך ארוחה קלילה לאחר אימון המשלבת בתוכה פחמימות וחלבוונים. אם ברצונך לעלות במשקל, אני ממליץ על גיינר בעל יחס גבוה של פחמימות לעומת חלבונים. לדוגמא: יחס של 1:4 לטובת הפחמימות. מוצרים בעלי יחס זהה,המוכרים בשוק תוספי המזון והגיינרים,בעלי ריכוז של ויטמינים ומינרלים שגם חיוניים לגוף לאחר אימון,תוכל לראות פה. -צ'מפיון מאס- -מאקרו פרו- -פרוגיינר- -סריוס מאס- -פרו קומפלקס גיינר- בהצלחה 
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת כמות חלבון ופחמימות לאחר אימון ע"פ עצימות האימון? | namo | תזונה ותוספים | 3 | 22-08-08 18:17 |
| שיבולת שועל- לאחר בישול הערכים "מתקלקלים"? | talvolik | תזונה ותוספים | 4 | 22-10-07 01:14 |
| עזרה בבניית "ארוחה" 1250 קלוריות | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 3 | 08-06-07 17:58 |
| מניעה מ: "לחץ תוך בטני"--לאחר ניתוח קילה | blackbimer | אימונים | 8 | 08-11-06 23:30 |
| שינה לאחר אימון - מה "קורה" במקרה שמפסידים? | gps | אימונים | 2 | 13-10-06 19:03 |
תצוגה בשכבות