|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-10, 23:33
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ואיי אז כל התכנית שלי בבלאגן שלם אפשר לבקש ממכם תיקון לגבי התוכנית, תגיבו ותגידו מה לשנות לכל שריר
חזה-3 תרגילים יד אחורית-3 כתפים-3 גב-4 רגלים-3 יד קידמית-3 פשוט תגידו מה להוריד ועם משהו להוסיף המטרה שלי הוא מסה, וכוח התכנית שלי היא ab |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד קידמית | avi349 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 29-03-09 19:35 |
| יד קידמית | avi349 | אימונים | 2 | 11-03-09 15:01 |
| יד קידמית | gabi3 | אימונים | 2 | 28-10-07 00:07 |
| דגש על יד קידמית | maorsh | אימונים | 13 | 14-10-07 14:06 |
| יד קידמית | vax | אימונים | 1 | 22-04-07 19:05 |
תצוגה בשכבות