|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-06, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקלים :/
אנשים אני מתאמן איזה חודשיים או משו במכון והתחלתי לפני כמה זמן את תוכנית AB ואני מרים משקלים נמוכים יחסית... ואפילו בלחיצת כתפיים בסט השלישי אם משקל של 5 קילו יד שמאל שלי לא עולה אחרי איזה 5 חזרות ויד ימין יכולה לעלות...
לא יודע מה לעשות בנוגע זה  |
|
|
תצוגה בשכבות