|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-10, 20:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים..
שלום,בחודשיים האחרונים בקושי הייתי פעיל פה.
לפני כמה חודשיים החלטתי שאני פורש מפיתוח הגוף בגלל הפציעות(שעדיין קיימות) אבל מצד שני אני לא מרוצה מהגוף שלי,ושהתאמנתי הרגשתי כ"כ טוב עם עצמי. מה אני עושה עם הדילמה הזאת? לחזור להתאמן מול פחד מפציעות מעצבנות. אני לא יודע מה עדיף. אימונים בייתים (שכיבות שמיכה,מתח,אולי כפיפות מרפקים ואולי עוד כמה דברים מאולתרים) יוכלו לעזור? אני לא מדבר על עלייה רצינית במאסה באימונים בבית כי זה בקושי אפשרי בלי ציוד. מדבר על מראה סביר,בוא נגיד להוסיף כמה קילוגרמים של שריר,לשמור על הפאמפ שהחזה לא יראה כמו דלדלה וכאלה.. מה דעתכם? בלי תגובות מפגרות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
| תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. | ..oR.. | אימונים | 20 | 11-06-07 16:48 |
תצוגה בשכבות