|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-10, 15:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טונה או סרדינים?
כדי לעלות במסת שריר מה עדיף לאכול קופסת טונה או קופסת סרדינים?
עד עכשיו הייתי אוכל טונה ישר אחרי אימון אבל חבר שמתאמן כבר כמה שנים והולך לתחרויות אמר לי שסרדינים יותר בריאים(אין בהם כספית) וגם שהם בונים יותר טוב את השריר, האם זה נכון? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרדינים.... | Dubano | תזונה ותוספים | 8 | 26-07-08 02:56 |
| [שאלה]סרדינים | Bladz | תזונה ותוספים | 7 | 31-03-08 21:15 |
| שאלה על סרדינים | asi200022 | תזונה ותוספים | 4 | 18-03-08 15:18 |
| סרדינים בתפריט חיטוב | sinestro | תזונה ותוספים | 3 | 21-08-07 16:10 |
| מה אתם חושבים על סרדינים | maya | תזונה ותוספים | 15 | 30-04-07 21:37 |
תצוגה בשכבות