|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() תודה לכולם...
ואפשר לדעת למה צריך את התמרים אחרי אימון? ואם אני יאכל קודם לחמניה עם טונה ואחרי 15 דקות את התמרים זה קריטי?? כי אני מת לעלות במסה וכל לחמניה חשובה |
![]() |
![]() |