|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-10, 01:46
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
אישה צריכה להתאמן עם משקולות *כמו גבר, קרי אותם תרגילים, אותם מספר סטים, אותם מספר חזרות.
ההבדל היחידי הוא משקלי העבודה וקצב ההתקדמות במשקלים, זה הכל. *שאני אומר כמו גבר זה כמובן אומר בתוכניות נורמליות, לא abc מלאי נפח. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על בניית תכנית אימונים | Some1FromTheHell | אימונים | 2 | 22-05-09 14:52 |
| שאלה על בניית תכנית אימונים. | avishav1 | אימונים | 14 | 20-05-09 22:55 |
| בחירת/בניית תכנית אימונים. | lil_G | אימונים | 1 | 25-02-08 23:36 |
| בניית תכנית אימונים לכוח... | Powerlifter | אימונים | 0 | 21-01-07 18:40 |
| בניית תכנית אימונים | Powerlifter | אימונים | 4 | 03-01-07 19:03 |
תצוגה בשכבות