|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() תגיד כל אימון לא יוצא לך ממש קצר? משהו כמו חצי שעה?
לדעתי כדאי אימון Abc לחיטוב (פשוט חבל על הזמן לא?) A-חזה יד אחורית B-גב יד קדמית C-כתפים רגלים |
![]() |
![]() |