|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-10, 12:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב אחי, ממליץ לך לעשות קודם את הכוח ואחר כך את הריצה מהסיבה הפשוטה- ריצה מוציא לך את כול האנרגיות ולכן באימון כוח אתה לא תוציא את ה100% שלך....אחרי האימון כוח תיקח את האבקה שלך ואז תעשה את הריצה.
ולגביי הגוף כמו של מייקל לואיס- חחחחח שמע אחי זה הרוב גנטיקה ומה אני אעשה למייקל לואיס יש גנטיקה מטורפת כנראה....בכול מקרה אם אתה רוצה גוף כמו שלו זה ייקח לך הרבה מאוד אימונים והרבה מאוד זמן ולא כמה חודשים בודדים. בהצלחה, מקווה שעזרתי. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי ריצה בסוף אימון | rani86 | אימונים | 8 | 01-03-09 19:42 |
| שאלה לגבי הליכה / ריצה | Scylla | אימונים | 0 | 27-12-07 20:48 |
| שאלה לגבי ריצה אחרי אימון.. | Golani | אימונים | 8 | 29-09-07 15:32 |
| יש לי שאלה לגבי ריצה | סהר! | אימונים | 6 | 31-01-07 16:52 |
| לגבי ריצה.... | פאוור | אימונים | 13 | 29-01-07 16:39 |
תצוגה בשכבות