|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-10, 16:53
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ריצה הייתי עושה 3 פעמיים בשבוע א',ג,ה'. מספיק מנוחה לדעתי. ממה שאני יותר חושש שזה השפעה של הסקוואט הגרוע שעשיתי במשך שבוע.בעצם כל כאבי הברכים התחילו משם. בכל מקרה,מישהו יכול לעזור לי עם התכנית? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך תוכנית אימונים טובה כדי להיכנס לכושר | Moriel | אימונים | 9 | 21-07-08 00:25 |
| מתחיל להתאמן צריך תכנית אימונים | spector | אימונים | 1 | 11-03-08 00:56 |
| תכנית אימונים - צריך עזרה | trx--->sus | אימונים | 7 | 06-06-07 15:32 |
| צריך תכנית אימונים | RACEMAN | אימונים | 0 | 27-04-07 17:32 |
| צריך חוו"ד לגבי תכנית אימונים שלי | מתעניין | אימונים | 10 | 19-01-07 15:53 |
תצוגה בשכבות